跑步是什么时候发明的？

这是发明？


跑步应该算是人的一项本能行为，而非一项发明。

或者更确切的说，跑步让我们成为人类。

根据一些科学家的说法，长跑是我们祖先进化成功的关键。

大多数适应跑步的物种出现在200万年前的直立人身上，而不是更早的原始人，如南猿。

这表明直立人是我们家族中第一个耐力运动员。

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。

它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。

跑步应该算是人的一项本能行为，而非一项发明。

或者更确切的说，跑步让我们成为人类。

根据一些科学家的说法，长跑是我们祖先进化成功的关键。

大多数适应跑步的物种出现在200万年前的直立人身上，而不是更早的原始人，如南猿。

这表明直立人是我们家族中第一个耐力运动员。

原始社会生产力低下，为了获得食物来源，早期人类不得不奋力奔跑追逐猎物以获得食物来源，又或者是依靠奔跑来躲避各种各样的危险，如野兽的追捕，各式各样的突发意外等，跑步也自然而然的成为人类最早的最实用的运动之一。

我国历史上也有关于跑步的记载，如夸父追日等神话传说，至于演化成正式比赛项目，就应该追溯到第一届的奥运比赛了，公元前七七六年，在希腊奥林匹克村就已经开创了“踏步式”跑法。

扩展资料坚持跑步的好处：1、美体塑形?

?跑步不但能燃烧脂肪，姿势正确还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，让胸部更加挺翘。

另外，养成跑步的习惯，可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。

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2、提高肺活量和心脏活力?

?跑步可以提高肺活量。

在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.

8升上升到6.

2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。

其次，可以提高心脏活力。

运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。

拥有一个强壮的体魄对男性来说，是非常重要的。

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3、提高睡眠质量和防治慢性病?

?对于亚健康人群，通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

定期跑步能降低以下疾病的风险：乳腺癌、白内障、胃癌、抑郁症、严重心脏病发作等。

同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。

发布时间：2024-02-26 11:00:30
来源：我勒个去
链接：https://www.5lg7.com/article-5977.shtml